Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2020
|
146.4 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 September 2020:
|
1121 kcal
|
Fat: 71.03g | Prot: 60.06g | Carb: 62.31g.
Breakfast: Mother Масло Топленное Гхи, Кофе (из Молотых Зерен), Ферма Сливки 20%, Green Leaf Стевия, Exotic Food Кокосовое Молоко, Peruvianone Семена Чиа, Творог. Lunch: Сухие Цельные Семена Кунжута, Брокколи, Авокадо, Пучок-Свіжачок Салат Микс , Огурец (без Кожуры), Алмус Експорт Рапан, Сильпо Лук Репчатый , Молодая Морковь. Dinner: Сливы, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Ферма Сливки 20%, Mother Масло Топленное Гхи. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Иннуся Щербинина's weight history
|