Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2020
|
147.5 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 21.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 September 2020:
|
1386 kcal
|
Fat: 85.87g | Prot: 54.01g | Carb: 110.75g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Золотой Изюм (без Косточек), Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, Мирролла Масло Льняное в Капсулах, Мирролла Рыбий Жир, Овсяные Отруби, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. Lunch: Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Вареное Яйцо. Dinner: Соль, Кубанская Буренка Сметана 20%, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кубанская Буренка Сметана 20%, Минтай Запечённый, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Сливы. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мария Черевкова's weight history
|