Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2020
|
121.7 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 August 2020:
|
1648 kcal
|
Fat: 61.63g | Prot: 122.65g | Carb: 156.41g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Danone Творог Мягкий 5%, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Магнит Банан, Яйцо, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Йогурт Домашний, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Борщ с Курицей. Dinner: Дыня, Кедровые Орехи , Виноград, Инжир, Творог (Полностью Обезжиренный), Йогурт Домашний, Яйцо, Грудка Индейки, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Гематоген, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Хариус, Яичный Белок, Яйцо, Danone Творог Зерненый в Йогурте 5%. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alena3819's weight history
|