Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2020
|
135.6 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 August 2020:
|
1404 kcal
|
Fat: 59.69g | Prot: 83.83g | Carb: 138.67g.
Breakfast: Лимон, Кофе (из Молотых Зерен), DopDrops Арахисовая Паста, Пятерочка Груша Сезонная , Увелка Мука Овсяная , Яйцо, Прасковья Молочкова Кефир 1%. Lunch: Лимон, Кофе (из Молотых Зерен), Danke Сыр Тильзитер , Хлебозавод 22 Хлеб Столичный Нарезанный, Свежевыжатый Яблочный Сок, Кабачок, Карбонат. Dinner: Био Баланс Кефирный 1%, Помидоры, Яйцо. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Груша, Нектарин, Груша. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Fenya26's weight history
|