Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2020
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165.3 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 25 August 2020:
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1796 kcal
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Fat: 58.77g | Prot: 104.55g | Carb: 210.14g.
Breakfast: Itambé Leite em Pó Integral. Lunch: Viva Vida Tomate Grape, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Soya Óleo de Soja, Batata Assada. Dinner: Queijo Parmesão (Ralado), Elefante Extrato de Tomate, Brócolis Cozido, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Macarrão, Soya Óleo de Soja. Snacks/Other: Dona Benta Bolinho de Chuva, Kerus Crock Bacon, Panco Pão de Mel com Cobertura de Chocolate, Itambé Leite em Pó Integral. more...
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1907 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 1 minute, Resting - 14 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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gaining 0.5 lb a week
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