Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2020
|
131.0 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 August 2020:
|
1227 kcal
|
Fat: 38.05g | Prot: 76.05g | Carb: 144.71g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Prime Kraft Primebar Chocolate , Майонез, Борщ с Говядиной, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Индейка Отварная. Dinner: Майонез, ITLV Уксус Винный Бальзамический , Соевый Соус, Помидоры, Салат Айсберг, Печень Куриная Жареная, Макароны Отварные. Snacks/Other: Фрутоняня Пюре Яблоко Персик со Сливками. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
julsmor's weight history
|