Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2020
|
156.7 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 August 2020:
|
1707 kcal
|
Fat: 61.21g | Prot: 161.51g | Carb: 124.98g.
Breakfast: Маркет Перекресток Сыр Тильзитер, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Простоквашино Сметана 15%, BIG WHEY Протеин, Коровка из Кореновки Творог 5%, Яйцо. Lunch: Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Огурец (с Кожурой), Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Маркет Перекресток Сыр Тильзитер, Barilla Спагетти #5. Dinner: Коровка из Кореновки Творог 5%, Арбуз, Маркет Перекресток Сыр Тильзитер, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%. Snacks/Other: Tree Of Life BCAA Powder, Skills Nutrition Carnitine, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, BIG WHEY Протеин, Doppel Herz Витамин с + Цинк. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
black_26's weight history
|