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Nem subiu nem desceu, o que já é bom kkkkk essa semana vou começar a fazer JI de 12h pra adaptar o corpo e sei que to fraquejando nos exercícios... Mais foco na caminhada e vamos em frente ...🏃🏽♀️🏋🏽♀️🧘🏽♀️
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182.5 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 20 August 2020:
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774 kcal
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Fat: 18.74g | Prot: 49.59g | Carb: 101.53g.
Breakfast: Café, Marilan Bolacha Cream Cracker. Lunch: Arroz Integral (Longo, Cozido), Filé de Frango Grelhado, Batata Doce, Abóbora Cozida. Dinner: Banana-Maçã, Aymoré Biscoito Salpet , Ovo Frito, Nescafé Café com Leite. more...
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steady weight
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