Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2020
|
157.2 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 August 2020:
|
1651 kcal
|
Fat: 58.32g | Prot: 142.99g | Carb: 142.51g.
Breakfast: Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Liebendorf Сыр Маасдам, Яйцо Куриное, ITLV Оливковое Масло, Гарнец Рисовая Мука, Кабачок, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Fit Parad Горячий Шоколад, Коровка из Кореновки Творог 5%. Lunch: Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Огурец (с Кожурой). Dinner: Маркет Перекресток Сыр Тильзитер, Помидоры, Кускус (Вареный), Дыня, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%. Snacks/Other: BIG WHEY Протеин, Doppel Herz Витамин с + Цинк, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
black_26's weight history
|