Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2020
|
134.7 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 August 2020:
|
1912 kcal
|
Fat: 96.45g | Prot: 114.14g | Carb: 140.72g.
Breakfast: Green Street Ореховая Смесь, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Первый Вкус Творог Классический 5%, Талицкие Молочные Фермы Йогурт с Черникой 3%. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Солёная Карамель, SPAR Запеканка Овощная, Талицкий Молочный Завод Деревенский Йогурт из Талицы Брусника. Dinner: Благо Масло Растительное Рафинированное, Простоквашино Сливки 20%, Heinz Кукуруза, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Snacks/Other: Окское Желток , Магнит Арбуз, Магнит Персик. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
SunInside's weight history
|