Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2020
|
127.4 lb
Lost so far: 39.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 August 2020:
|
1995 kcal
|
Fat: 41.35g | Prot: 189.35g | Carb: 213.78g.
Breakfast: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Томское Молоко Биойогурт, Простоквашино Творог 2%, Хохланд Творожный Сыр, Добрянка Хлеб Пшеничный на Закваске Формовой. Dinner: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Большая Кружка Молоко 2,5%, Томское Молоко Биойогурт, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Other: Nestle Рисовая Каша Гипоаллергенная, Storck Werther's Original Сливочная Карамель. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ксения Лопатина's weight history
|