Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2020
|
260.8 lb
Lost so far: 36.8 lb.
Still to go: 95.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 August 2020:
|
947 kcal
|
Fat: 23.21g | Prot: 57.36g | Carb: 133.80g.
Breakfast: Suco de Limão, Hellmann's Ketchup Adoçado com Mel, Hellmann's Maionese Light, Spoleto Peito de Frango Desfiado, Pão Integral. Lunch: Maracujá, Jiló Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abóbora Moranga, Suco de Limão, Quiabo Cozido, Angu, Tomates. Dinner: Seven Boys Pão Integral com 12 Grãos, Spoleto Peito de Frango Desfiado, Sadia Mussarela, Toddy Toddy, Itambé Leite Desnatado , Maizena Amido de Milho. Snacks/Other: Maracujá, Sadia Mussarela, Prata Polvilho Doce, Ovo Frito sem Gordura. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
camila5678's weight history
|