Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2020
|
116.0 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 August 2020:
|
2067 kcal
|
Fat: 113.50g | Prot: 94.13g | Carb: 185.27g.
Breakfast: Чай, Мёд, Творог 9%, Красное Яблоко, Шостка Сыр Российский 50%, Кофе. Lunch: Шостка Сыр Российский 50%, Кофе, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кабачки Жареные, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Мороженое, Персики, Шостка Сыр Российский 50%, Кофе, Красное Яблоко, Мёд. Snacks/Other: Масло Подсолнечное, Приготовленный Лук, Помидор Тушеный, Яичница. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anastasiasachenko480's weight history
|