Ontem foi o meu Cheat day. Agora é voltar à luta! Cortando Coca-Zero (tomava em torno de 2,5 litros por dia) e baixando a quantidade de carbohydrates por dia...
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224.2 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 69.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 13 July 2020:
gaining 6.2 lb a week
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