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Começo hoje a dieta da Pronokal
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220.2 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 65.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 18 July 2020:
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587 kcal
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Fat: 9.84g | Prot: 91.08g | Carb: 32.22g.
Breakfast: Tomatoes, PronoKal Omelete Mediterrâneo , PronoKal Bebida Sabor Capuccino . Lunch: PronoKal Creme Sabor Legumes. Dinner: Tomatoes, PronoKal Creme Sabor Legumes. Snacks/Other: Pronokal Barra Proteica Com Cobertura De Chocolate Sabor Morango, PronoKal Bebida Sabor Morango. more...
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gaining 3.1 lb a week
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 Comments
Cara parabéns!!
Vc é guerreiro mesmo. Siga sua meta que chega lá.
Vc tinha o mesmo peso que eu. Espero ter a mesma determinaçãoque você.
Felicidades 👏👏👏
A propósito,qual sua estatura?
27 Aug 20 by member: Leonardobarb
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