Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2020
|
116.8 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 August 2020:
|
1606 kcal
|
Fat: 82.84g | Prot: 82.55g | Carb: 147.17g.
Breakfast: Петрушка, Помидоры, Кабачки Жареные, Приготовленные Баклажаны, Шостка Сыр Российский 50%, Мороженое, Персики, Кофе. Lunch: Шостка Сыр Российский 50%, Кофе, Зеленый Чай, Вареное Яйцо. Dinner: Мороженое, Белый Хлеб, Кофе, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Шостка Сыр Российский 50%, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Other: Мёд, Красное Яблоко, Окрошка. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anastasiasachenko480's weight history
|