✈️Agora minha vida decolou😆
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117.1 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 14 August 2020:
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1540 kcal
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Fat: 51.58g | Prot: 94.85g | Carb: 178.62g.
Breakfast: Itambé Pro Whey Baunilha, Fermento em Pó Químico, Manteiga com Sal, Cebolas, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo, Peito de Frango, Fermento em Pó Químico, Manteiga com Sal, Cebolas, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo, Peito de Frango. Lunch: Chicória, President Queijo tipo Cottage, Korin Moela. Dinner: Muffato Bolo Prestigio, Coxinha, Pamonha. more...
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1550 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 9.3 lb a week
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