Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2020
|
242.5 lb
Lost so far: 31.3 lb.
Still to go: 26.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 August 2020:
|
2067 kcal
|
Fat: 28.05g | Prot: 93.46g | Carb: 394.08g.
Breakfast: Дыня, Курица Вареная, Националь Рис Золотистый Длиннозерный, Обработанный Паром, Green Ribbon Кукуруза Сладкая в Зернах, Сэн Сой Соевый Соус, Олейна Подсолнечное Масло . more...
|
losing 7.7 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Antonwinwin's weight history
|