Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2020
|
144.2 lb
Lost so far: 36.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 August 2020:
|
1960 kcal
|
Fat: 70.67g | Prot: 97.16g | Carb: 234.94g.
Breakfast: Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Макароны Отварные, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Блины с Творогом, Обычные Блины. Lunch: Котлета Куриная, Любятово Крекер с Яблоком. Dinner: Куриная Грудка на Гриле, Сушки, Шарлиз Пастила, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир. Snacks/Other: Кефир 2,5%. more...
|
|
1685 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 22 minutes, Resting - 14 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours and 20 minutes. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ania.golovan's weight history
|