Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2020
|
154.8 lb
Lost so far: 58.2 lb.
Still to go: 22.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 August 2020:
|
998 kcal
|
Fat: 40.03g | Prot: 43.39g | Carb: 119.45g.
Breakfast: Молоко (Цельное Молоко), Просто Курага, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Рот Фронт Халва Глазированная. Lunch: Говядина Отварная, Бахетле Суп-Пюре из Разных Овощей, Нектарин. Dinner: Черешня, Летний День Молоко 3,2%, Красный Октябрь Какао Порошок. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Laimas's weight history
|