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Course à pied 25 mn plat + montée
P'tit dej : 1 jus de citron, 1 kiwi, 2 oeufs brouillés, 1 thé darjeeling + lait écrémé
1 bonne journée qui démarre 😊😊😊
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112.4 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 12 August 2020:
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1021 kcal
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Fat: 41.07g | Prot: 54.28g | Carb: 104.59g.
Breakfast: Kiwi, Oeuf, Huile d'Olive Extra Vierge, Carrefour Lait Écrémé, Thé sans Sucre, Cannelle, Jus de Citron. Lunch: Danival Compote Pomme Abricot, Abricots, Lidl Moutarde, Aldi Vinaigre Balsamique , Envia Petit Suisse, Carrefour Pois Chiches, Champignons, Salade Verte, Freshona Haricots Verts Extra Fins. Dinner: Melon, Envia Fromage Blanc 3,1%, Soignon Fromage de Chèvre , Lidl Pain de Mie, Carrefour Ratatouille . Snacks/Other: Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette), Lipton Thé Vert Menthe Intense. more...
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1397 kcal
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Activities & Exercise:
Running (jogging) - 5/mph - 22 minutes, Resting - 18 hours and 50 minutes, Sleeping - 4 hours and 48 minutes. more...
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losing 7.7 lb a week
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