Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2020
|
192.2 lb
Lost so far: 60.2 lb.
Still to go: 35.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 August 2020:
|
1257 kcal
|
Fat: 54.47g | Prot: 51.50g | Carb: 146.79g.
Breakfast: Рублевский МПЗ Паштет Французский с Уткой, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Домик в деревне Молоко 1,5%, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый. Lunch: Черешня, Помидоры Черри, Зеленый Лук, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Меридиан Риет из Скумбрии Пикантный, Рублевский МПЗ Паштет Французский с Уткой. Dinner: Мираторг Овощи-Гриль с Итальянскими Травами, Раз Два Оладьи Печеночные. Snacks/Other: Skittles Skittles, Президент Сыр Плавленный Ломтевой Мааздам, Индилайт Ветчина Деликатесная из Индейки, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nastya120180's weight history
|