Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2020
|
154.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 August 2020:
|
1346 kcal
|
Fat: 60.40g | Prot: 76.48g | Carb: 122.99g.
Breakfast: Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Кофе с Молоком и Сахаром, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Геркулес Хлеб с Отрубями, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр. Lunch: Картофель Отварной, Котлеты рыб. Dinner: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Подсолнечное Масло, Белый Хлеб. Snacks/Other: Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Effort Protein Pro Ваниль-Печенье. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anast_e's weight history
|