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a comeria do dia dos pais deu resultado...mas feliz e bola pra frente...queimar esse bacon na semana....
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147.0 lb
Lost so far: 29.3 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 10 August 2020:
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1564 kcal
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Fat: 102.96g | Prot: 91.16g | Carb: 68.50g.
Lunch: Milho Verde, Tomate Cereja, Pepino (com Casca), Cenouras, Brócolis, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Ovo de Codorna, Molho de Mostarda e Mel, Alface. Dinner: Tapioca, Queijo Minas, Ovo Frito sem Gordura, Café, Leite Integral. Snacks/Other: Café, Leite Integral, Tapioca, Queijo Minas, Ovo Frito sem Gordura. more...
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gaining 1.5 lb a week
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