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🚫Depois de uns dias de férias. vamos voltar ao Foco! Força 😉
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135.6 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 10 August 2020:
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1148 kcal
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Fat: 32.23g | Prot: 96.23g | Carb: 115.47g.
Breakfast: Coop XYLIT CH Xylit Coop Xylitol CH, Croissant, Café, Cafezinho, Skyr Nature Protein Iogurte Protein Coop CH. Lunch: Legumes Grelhados, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Dinner: Farofa, Arroz com Legumes, Hambúrguer Caseiro, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Other: Melancia, Ovo Cozido, Nestlé HIRZ (CH) Nestlé Hirz Maracuja Pessego. more...
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gaining 1.8 lb a week
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