|
🆗
|
270.9 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 61.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 August 2020:
|
3155 kcal
|
Fat: 156.02g | Prot: 138.10g | Carb: 296.20g.
Breakfast: Хлеб Черный, Лента Бекон, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Печень Говяжья Жареная, Рис Вареный. Dinner: Лента Сыр Гауда 45%, Красные Помидоры, Лента Перец Ласточка, Dolce Albero Спагетти, Оливковое Масло (Первого Отжима). Snacks/Other: Сыр Гауда, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Маффины, Печенье к Чаю, Bounty Райский Ананас. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ArcadyF's weight history
|