Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2020
|
193.1 lb
Lost so far: 59.3 lb.
Still to go: 36.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 August 2020:
|
1646 kcal
|
Fat: 61.28g | Prot: 60.69g | Carb: 219.43g.
Breakfast: Рублевский МПЗ Паштет Французский с Уткой , Меридиан Риет из Скумбрии Пикантный, Черемушки Хлеб Дарницкий, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Индилайт Колбаса из Индейки Докторская, Черемушки Пита, Помидоры, Перекресток Салат Фунчоза с Овощами. Dinner: Меридиан Семга Слабосолёная Ломтики, Яйцо Куриное, Магнит Салат Крабовый с Капустой, Черемушки Хлеб Дарницкий. Snacks/Other: Домик в деревне Сметана 15%, С Пылу с Жару Блинчики с Мясом, Skittles Skittles. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nastya120180's weight history
|