Gehziinhaa's Journal, 07 August 2020

Olá pessoal, boa noite!!
Me chamo Geovana, tenho 21 anos e estou com sobrepeso. Sexta passada resolvi baixar esse app para me ajudar a perder alguns quilinhos, estou fazendo reeducação alimentar, jejuns, caminhada, treinos funcionais em casa e bebendo bastante água, estava com 87kg e hoje me pesei e estou com 84,8kge estou tão feliz por ter perdido já 2,2kg em tão pouco tempo! Agora só continuar focada para conseguir atingir minha meta 🙌🏻☺️ #foco #gratidão
187.0 lb Lost so far: 4.9 lb.    Still to go: 17.2 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 07 August 2020:
804 kcal Fat: 28.33g | Prot: 46.44g | Carb: 88.03g.   Lunch: Bimbo Rap10 Fit, Sadia Mussarela, Ovo Mexido. Dinner: Kicaldo Feijão Branco, Arroz Branco (Cozido), Carne Moída Refogada. Snacks/Other: Trio Barra de Cereal Castanha, Avelã e Chocolate, Maçãs Fuji. more...
2213 kcal Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 43 minutes, Resting - 15 hours and 17 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
losing 3.5 lb a week

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Comments 
parabéns  
07 Aug 20 by member: DricaRebeca
👏👏👏👏👏 
07 Aug 20 by member: Selmmoca47
Bem vinda 😆😆 
07 Aug 20 by member: Selmmoca47
bem vinda ♡ 
07 Aug 20 by member: aniebntt
está no caminho certo, parabéns pela a parda dia -2kg continue assim, perseverança e dedicação é tudo. 
08 Aug 20 by member: florzinha2020
Bem vinda 
08 Aug 20 by member: Drikafit1
👏🏻👏🏻👏🏻 
08 Aug 20 by member: Vidinha1
Bem vinda, Geovana! Concordo com os colegas, você está no caminho certo, prova disso é o seu resultado. Parabéns, siga firme nessa estratégia, é saúde na certa 
08 Aug 20 by member: AnnaSantt
Muito obg pessoal ☺️✌🏻 
08 Aug 20 by member: Gehziinhaa
Bem vinda, parabéns só manter o foco que vc consegue 🙂 
08 Aug 20 by member: Eliane vaz
Miga vamo trocar idéia,tô no msm peso e to na luta ,como são suas refeições.  
08 Aug 20 by member: thaiscatarina
Bem vinda a esse espaço maravilhoso, vamos que vamos 💞 
09 Aug 20 by member: Mar380
thaiscatarina opa ti ajudo com certeza se tiver Instagram me manda uma DM @gehziinhaa  
09 Aug 20 by member: Gehziinhaa
Parabéns 👏🏼👏🏼👏🏼 
09 Aug 20 by member: claradiniz91

     
 

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