Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2020
|
251.3 lb
Lost so far: 22.5 lb.
Still to go: 35.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 August 2020:
|
1411 kcal
|
Fat: 38.95g | Prot: 38.81g | Carb: 223.34g.
Breakfast: Now Omega-3, Яйцо Всмятку, Сэн Сой Соевый Соус, Олейна Подсолнечное Масло , Националь Рис Золотистый Длиннозерный, Обработанный Паром. Lunch: Green Ribbon Кукуруза Сладкая в Зернах, Сэн Сой Соевый Соус, Олейна Подсолнечное Масло , Националь Рис Золотистый Длиннозерный, Обработанный Паром. Dinner: Сэн Сой Соевый Соус, Олейна Подсолнечное Масло , Националь Рис Золотистый Длиннозерный, Обработанный Паром, Green Ribbon Кукуруза Сладкая в Зернах. more...
|
|
3088 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 8 minutes, Resting - 14 hours and 52 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Antonwinwin's weight history
|