Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2020
|
157.4 lb
Lost so far: 55.6 lb.
Still to go: 25.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 August 2020:
|
1538 kcal
|
Fat: 70.05g | Prot: 87.63g | Carb: 140.63g.
Breakfast: Агуша Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Рот Фронт Халва Глазированная. Lunch: Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Арбуз, ВкусВилл Филе Бедра Индейки, Бахетле Суп-Пюре из Разных Овощей, Абрикос. Dinner: Вкуснотеево Молоко 3,2%, Красный Октябрь Какао Порошок, Каждый День Курага , Творог 18%, SPAR Оладьи из Куриной Печени, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Абрикос. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Laimas's weight history
|