Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2020
|
131.2 lb
Lost so far: 22.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 August 2020:
|
2116 kcal
|
Fat: 96.66g | Prot: 144.18g | Carb: 176.51g.
Breakfast: Премия Мед Натуральний Квітковий Акацієвий, Селянське Молоко 2,5%, Danone Активия Высокобелковая , Сухие Цельные Семена Кунжута, Сто Пудов Мука Рисовая, Славия Сыр Грация 20%, Своя Лінія Творог 5%, Яйцо. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Renieris Оливковое Масло, Яйцо, Сто Пудов Мука Рисовая, Филе Индейки, Шампиньоны, Ашан Томаты Очищенные, Помидоры, Славия Сыр Грация 20%, Активиа Бифидойогурт Натуральный 1.5% . Dinner: Renieris Оливковое Масло, Звенигора Сыр Голландский, Словяночка Молоко 2,5%, Яйцо, Renieris Оливковое Масло, Кабачок, Сильпо Лук Репчатый , Молодая Морковь, Чеснок, Куриное Филе, Помидоры, Славия Сыр Грация 20%. Snacks/Other: Power Pro Батончик Орех, Свиточ Шоколад Черный Трюфель, Печенье, Премия Мед Натуральний Квітковий Акацієвий, Легкое Ванильное Мороженое (Мягкое), Словяночка Молоко 2,5%, Персики, Грецкие Орехи. more...
|
gaining 3.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
джуч's weight history
|