Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2020
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270.7 lb
Lost so far: 26.9 lb.
Still to go: 105.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 05 August 2020:
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923 kcal
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Fat: 43.08g | Prot: 51.39g | Carb: 84.70g.
Breakfast: Molho de Soja (Shoyu) (Baixo Teor de Sódio), La Violetera Azeitonas Verdes, Tomates Cereja, Quaker Farinha de Aveia, Quatá Leite Integral, Ovo Frito, Sadia Mussarela, Perdigão Presunto. Lunch: Carne Moída Refogada, Pimentão Verde, Aviação Manteiga com Sal, Molho de Tomate, Macarrão de Abobrinha. Dinner: Hellmann's Maionese, Carne Moída Refogada, Chá (Infusão), Pão de Leite. Snacks/Other: Batatas Fritas (Inalterado, com Sal, Congelado). more...
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losing 12.3 lb a week
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