Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2020
|
136.2 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 August 2020:
|
989 kcal
|
Fat: 38.47g | Prot: 85.20g | Carb: 76.64g.
Breakfast: Магнит Сыр Фасованный Тильзитер, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Яйцо, Ашан Грецкие Орехи, Очень Важная Корова Творог Обезжиренный, Каждый День Цветочный Мед, Kotanyi Корица Молотая, Магнит Банан, Doppel Herz Омега-3. Lunch: Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
RenPalmer's weight history
|