Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2020
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211.0 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 56.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 04 August 2020:
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1416 kcal
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Fat: 66.53g | Prot: 105.75g | Carb: 105.90g.
Breakfast: Café, Cachorro Quente. Lunch: Quiabo Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Feijão Carioca Cozido. Dinner: Seara Presunto Magro, Walmart Queijo Mussarela, Catupiry Requeijão Cremoso, Sadia Nuggets Multigrãos, Sopa de Legumes. more...
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gaining 1.5 lb a week
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