Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2020
|
118.8 lb
Lost so far: 23.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 August 2020:
|
1330 kcal
|
Fat: 55.31g | Prot: 74.42g | Carb: 160.44g.
Breakfast: Арбуз, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Глобус Колбаски Амурские, Bonfesto Рикотта Лайт, Магнит Банан, Ларец Сыр Легкий, Кофе (из Молотых Зерен), Большая Кружка Молоко 2,5%, Яйцо, Овсяные Отруби. Lunch: Глобус Колбаски Амурские, Чай, Lotte Choco Pie, Глобус Хлеб Рогенброт Бездрожжевой, Крыжовник, Борщ 08.20. Dinner: Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Сушеные Яблоки, Чай, Глобус Хлеб Рогенброт Бездрожжевой, Сухие Цельные Семена Кунжута, Лимонный Сок, Соевый Соус, Оливковое Масло, Яйцо, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Orbit Жвачка Bubblemint, Арбуз. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Лена Форезз's weight history
|