Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2020
|
124.3 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 August 2020:
|
1987 kcal
|
Fat: 107.09g | Prot: 95.19g | Carb: 164.28g.
Breakfast: Philadelphia Сыр, Оладьи, Сметана 15%, Яйцо, Комо Сыр Сметанковый, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Оладьи, Арбуз, Вареное Яйцо, Мясо Кролика, Масло Подсолнечное, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Dinner: Куриное Филе на Гриле, Слойка (с Заварным Кремом), Dominos Пицца Карбонара, Оливковое Масло (Первого Отжима), Салат Айсберг, Помидоры. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kramell's weight history
|