Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2020
|
167.6 lb
Lost so far: 50.7 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 August 2020:
|
1681 kcal
|
Fat: 60.10g | Prot: 124.62g | Carb: 174.41g.
Breakfast: Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Карат Сыр Творожный Violette, Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Семга Слабосоленая, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Кофе с Молоком, Хлебный Спас Печенье . Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Яблоко, Дыня, Салат Овощной с Маслом, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Овощное Рагу с Говядиной. Dinner: Елизавета Хлебцы Шоколадные, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, О'кей Морской Коктейль Замороженный. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
trktv10's weight history
|