Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2020
|
146.2 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 August 2020:
|
1587 kcal
|
Fat: 110.62g | Prot: 104.21g | Carb: 55.88g.
Lunch: Орех Пекан, Голубика, Словяночка Творог 9%, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Шампиньоны, Брокколи, Кабачок, Форель, Селянське Сливки 33%, Авокадо. Dinner: Alimentare Масло Авокадо , Огурец (без Кожуры), Салат Ромэн или Соз, La Veneta Салат Свежий Месклум с Цветами, Куриная Печень, President Сметана 30%, Голубика, Яготинский Творог 5%. more...
|
|
1847 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Иннуся Щербинина's weight history
|