Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2020
|
127.6 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 August 2020:
|
1211 kcal
|
Fat: 52.03g | Prot: 104.89g | Carb: 81.85g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Авокадо Авокадо, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Сыр Фитнес Чиз 25%, Овсяные Хлопья, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриные Голени (Кожа не Съедена), Картошка Печеная, Печеные Овощи. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Кальмар Отварной, Кабачки Тушеные, Pretto Сыр Рикотта. Snacks/Other: Fit Parad Семена Чиа, Дыня, Простоквашино Творог Мягкий 5%. more...
|
losing 21.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ValKis2612's weight history
|