Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2020
|
162.9 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 August 2020:
|
1538 kcal
|
Fat: 76.80g | Prot: 162.52g | Carb: 41.78g.
Breakfast: Нектарины, Коровка из Кореновки Творог 5%, Tree Of Life Life Protein - Crema Catalana, Коровка из Кореновки Творог 5%, Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Мираторг Медальоны из "Яблочка", Mr. Ricco Кетчуп Томатный, Liebendorf Сыр Маасдам. Dinner: Parmalat Молоко 0,5%, ВкусВилл Сыр Фасованный Пармезан, Яичный Белок. Snacks/Other: Optimum Nutrition Protein Cake Bites, Bombbar Протеиновый Батончик Малина, Sport Nutrition Casein Protein, Doppel Herz Витамин с + Цинк, Now Omega-3. more...
|
gaining 4.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
black_26's weight history
|