|
1 КД
|
158.5 lb
Lost so far: 54.5 lb.
Still to go: 26.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 August 2020:
|
1130 kcal
|
Fat: 52.16g | Prot: 56.79g | Carb: 107.60g.
Breakfast: Рот Фронт Халва Глазированная, Зорька и Милка Запеканка Творожная Классическая, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Агуша Молоко 2,5%, Просто Курага, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Говядина Отварная, Бахетле Суп-Пюре из Разных Овощей. Dinner: Избенка Молоко 3,4%, Красный Октябрь Какао Порошок, Семенишна Сметана 30%, Творог 9%, Агуша Молоко 2,5%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Laimas's weight history
|