Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2020
|
128.7 lb
Lost so far: 24.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 August 2020:
|
1755 kcal
|
Fat: 74.01g | Prot: 107.19g | Carb: 172.79g.
Breakfast: Белоцерковский Сыр Филадельфия , Своя Линия Мёд Разнотравье, Росток Хлебец , Голубика, Селянське Молоко 2,5%, Сто Пудов Мука Рисовая, Яйцо, Своя Лінія Творог 5%. Lunch: Renieris Оливковое Масло, Укроп, Шпинат, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сливочное Масло, Селянське Молоко 2,5%, Картофель Молодой, Чеснок, Сильпо Лук Репчатый , Katana Соевый Соус, Сильпо Бедро Индейки. Dinner: Renieris Оливковое Масло, Skandinavika Креветки Очищенные. Snacks/Other: Золотой Век Халва Ванильная, Персики, Bob Snail Натуральний Мармелад Яблуко-Манго-Гарбуз-Чіа, Миндаль. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
джуч's weight history
|