Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2020
|
232.6 lb
Lost so far: 38.6 lb.
Still to go: 78.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 July 2020:
|
1063 kcal
|
Fat: 62.33g | Prot: 53.25g | Carb: 76.53g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Приготовленная Брокколи (без Жира), Сыр Рокфор, Картошка Печеная. Dinner: Кубанская Буренка Ряженка 4%, Жареное Яйцо, Радость Вкуса Сыр Тильзитер Люкс. Snacks/Other: Кубанская Буренка Ряженка 4%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Vedia1's weight history
|