Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2020
|
192.2 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 60.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 July 2020:
|
1445 kcal
|
Fat: 106.22g | Prot: 87.63g | Carb: 35.18g.
Breakfast: Капучино, Dorblu Сыр с Плесенью. Lunch: Чай, Соус Бешамель, Тушеные Овощи, Магнит Биточек из Индейки Паровой. Dinner: Сухие Цельные Семена Кунжута, Салат Овощной с Маслом, Яичница, Предгорье Кавказа Сыр Халуми для Жарки, Бекон (Жареный). more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anika-78's weight history
|