Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2020
|
114.6 lb
Lost so far: 21.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 July 2020:
|
1811 kcal
|
Fat: 100.63g | Prot: 66.10g | Carb: 177.46g.
Breakfast: Яблоки Белый Налив, Масло Подсолнечное, Кабачки Жареные, Приготовленные Баклажаны, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Травяной Чай, Абрикос, Кофе. Lunch: Вареное Яйцо, Торт Сникерс, Шостка Сыр Российский 50%, Кофе. Dinner: Шостка Сыр Российский 50%, Колбаса Варено-Копченая, Болгарский Перец, Кабачки Жареные, Блины на Кефире, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Other: Кукуруза Вареная, Мороженое. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anastasiasachenko480's weight history
|