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Jaquei a noite e apaguei, dormi mais que o normal
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154.5 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 15.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 29 July 2020:
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2033 kcal
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Fat: 61.80g | Prot: 90.30g | Carb: 257.10g.
Breakfast: Melitta Café sem Açúcar. Lunch: Sulita Costela Temperada, Prato Fino Arroz Branco, Zilio Farofa Caseira, La Vita Salada Verão, Quero Feijão Carioca. Dinner: Substancia Sopa de Carne, Batata Doce e Legumes, Guimarães Paçoca Rolha, Avine Ovo, Urbano Macarrão sem Glúten, Áurea Doce de Abóbora com Coco. Snacks/Other: Urbano Macarrão sem Glúten, Santa Helena Paçoca, Santa Helena Paçoca. more...
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gaining 27.8 lb a week
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