Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2020
|
194.0 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 61.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 July 2020:
|
1681 kcal
|
Fat: 131.53g | Prot: 79.20g | Carb: 44.13g.
Breakfast: Сливочное Масло, Зеленый Листовой Салат, Сыр Российский, Омлет или Яичница, Капучино. Lunch: Матча, Сосиски Молочные, Жареное Яйцо. Dinner: Сыр Горгонзола, ITLV Уксус Винный Бальзамический , Кедровые Орехи , Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленый Листовой Салат, Бекон (Жареный). more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anika-78's weight history
|