Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2020
|
164.0 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 July 2020:
|
1718 kcal
|
Fat: 72.72g | Prot: 86.24g | Carb: 180.86g.
Breakfast: Bionova Протеиновая Овсяная Каша с Яблоком и Корицей, Сырники Домашние. Lunch: Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили, Bite Интеллект Миндаль-Яблоко-Корица, Сырцееды Сыр Копчёный, Черешня. Dinner: Нектарин, Кабачок Гриль, Мираторг Антрекот из Говядины. Snacks/Other: Шоколадница Ролл Цезарь, Голубика. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
greenrrr's weight history
|