Вот не ожидала я, что после плато в 2 месяца, вес стремительно будет уходить. Питаюсь по желанию. Не ставлю больше цели наедать калорий, захочу наем, а пока не охото.
|
115.5 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 July 2019:
|
1220 kcal
|
Fat: 70.37g | Prot: 60.53g | Carb: 90.94g.
Breakfast: Кофе с Молоком. Lunch: Льняное Масло, Мёд, Хохланд Творожный Сыр, Блинчики. Dinner: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Приготовленные Баклажаны, Сыр Гауда, Вареное Яйцо. Snacks/Other: 365 Дней Арахис Необжаренный . more...
|
losing 6.2 lb a week
|