Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2020
|
139.3 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 July 2020:
|
1284 kcal
|
Fat: 40.35g | Prot: 57.51g | Carb: 182.85g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Лактика Сыр Мягкий Домашний, Хлебодар Хлеб Пикантный. Lunch: Ржаной Хлеб, Свекольник. Dinner: Ржаной Хлеб, Свекольник. Snacks/Other: Крыжовник, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Дыня, Белевские Сладости Мармелад Ассорти, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. more...
|
|
2369 kcal
|
Activities & Exercise:
Hiking - 2 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Fenya26's weight history
|